Продукты, которые «притворяются»

Одна из самых ярких модных тенденций современной жизни — здоровое питание. В магазинах мы стараемся выбирать diet food, ориентируясь на этикетки с надписями «Eco», «Light», «Bio» и т.д. Но, сами того не зная, мы едим продукты, которые только кажутся нам диетическими и здоровыми, а на самом деле наносим своему здоровью вред.
 
Ниже представлен список 5 продуктов, которые «притворяются» здоровыми:
 
Хлопья для завтрака
Все мы знаем о пользе полноценного завтрака для начала дня. Следуя рекламным заверениям мы думаем, что таким завтраком для взрослых и детей будут хлопья с молоком. Но по калорийности порция обжаренных хлопьев с добавлением сахара, масла и шоколада не уступает большому куску слоеного торта. Такой завтрак — прямой путь к ожирению и диабету. 
 
Соусы и майонезы с пометкой Light
Легкий майонез или диетический соус — это маркетинговая уловка. В составе содержится сахар, усилители вкуса, красители и консерванты. Другими словами, такой майонез ничем не отличается от своего «жирного собрата».
 
Галеты или хлебцы из воздушного риса
Воздушный рис обладает калорийностью 402 ккал на 100 грамм, его гликемический индекс гораздо выше чем у цельнозернового хлеба. Это не самый диетический продукт и рекомендовать его для тех, кто старается похудеть по меньшей мере неразумно. Он необходим только для придерживающихся безглютеновой диеты.
 
Sport drink и изотоники
Основная задача спортивных напитков — восстановление водно-солевого баланса во время интенсивных и регулярных занятий спортом. Проще говоря — для профессиональных спортсменов и любителей, в период подготовки к различным соревнованиям. Состав спортивных напитков, за редким исключением, это вода, соли основных минералов (магния, кальция, фтора и пр) и глюкоза. Некоторые производители добавляют L-карнитин с пометкой «жиросжигатель», ароматизаторы и подсластители. Если ваша ежедневная активность не включает несколько часов изнурительной тренировки, то намного полезнее во время занятий спортом пить чистую воду. Если же захочется разнообразия - добавьте в воду лимон и мед.
 
Цельнозерновые и мультизлаковые батончики
Эта продукция чаще всего продается в отделах диетических продуктов супермаркетов и даже аптеках, тем самым вводя нас в заблуждение относительно своей полезности. Цельные злаки действительно полезны — это медленные углеводы, источник длительной энергию, но помимо злаков в составах батончиков можно увидеть и сахарный сироп, и пальмовое масло, и муку, и искусственные ароматизаторы. Как результат - огромное количество калорий.  
 
Завтракайте и перекусывайте действительно здоровыми продуктами! Продукция Экофермер не содержит сахара, муки, масла. Только овощи, фрукты и пророщенные смена! 
 
Дата публикации: 07.11.2016
Поделиться
Нравится
К этой статье пока нет комментариев. Вы можете стать первым.

Напишите комментарий

Ваш отзыв поможет кому-то сделать выбор. Спасибо, что делитесь опытом!